РАСТЯЖКА

Растяжка — специальный комплекс упражнений для разогрева, растягивания и укрепления мышц, является обязательной для танцоров, спортсменов (особенно при завершении физических тренировок), и полезной для всех людей.

Также растяжка назначается для реабилитации после травм, она насыщает мышцы кислородом, восстанавливает после сильных нагрузок и предотвращает растяжение связок.

Занятия подходят для людей всех возрастов. Но начиная заниматься растяжкой дома мы рискуем навредить себе и своему телу, так как у всех упражнений есть строгие правила их выполнения для достижения максимальной пользы, которым мы обучим.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК