ЙОГА

Это философия здорового образа жизни. Она применяется и как эффективная физическая нагрузка, и как хороший инструмент для борьбы со стрессом и негативными эмоциями.

Йога делает нас выносливее, здоровее, добавляет сил и энергии. Заниматся йогой может каждый, здесь нет возрастных ограничений. В любом возрасте она поможет улучшить гибкость, уменьшить болевые ощущения при других видах физических нагрузок, а также держать тело в тонусе.

Каждое упражнение задействует определённую часть тела, поэтому важна последовательность их выполнения, чему вас и научат на занятиях.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК